La meditación podría fortalecer la paz interior y la armonía colectiva, según estudio

La Organización de las Naciones Unidas conmemora por segundo año consecutivo la práctica de la atención plena, también conocida como mindfulness, a la que se atribuye la posibilidad de mejorar el bienestar personal y la salud mental. Según la ONU, la iniciativa busca destacar una técnica que consiste en centrar la atención en el momento presente y que está arraigada en tradiciones religiosas, yoguicas y seculares de distintas culturas.

La conmemoración se enmarca en un esfuerzo por promover enfoques de salud mental que incorporen prácticas de autocuidado y manejo del estrés. La ONU señala que, pese a la diversidad de orígenes, la atención plena ha sido estudiada en distintos contextos y que la evidencia científica sobre sus beneficios es heterogénea; por ello, subraya la necesidad de enfoques basados en evidencia y de considerar posibles limitaciones y criterios de implementación. En este marco, se espera ampliar el acceso a programas educativos y sanitarios que integren técnicas de atención plena, con especial atención a poblaciones vulnerables y a la evaluación de resultados a largo plazo.